화가 날 때는 어떻게 하나요?

다그마 가이슬러 글, 그림 | 풀빛 펴냄

가끔 화가 나면 소리를 지르고 뭐든 차 버리거나 때리고 싶다. 심장이 빨리 뛰고 얼굴이 빨개지는 등 신체적인 변화도 일어난다. 누가 내 것을 빼앗거나 놀리고 괴롭히거나 실수를 할 때, 이유 없이 화가 나기도 한다. 화가 났을 때는 힘껏 소리를 지르거나 베개에 주먹을 날리거나 심호흡을 하는 방법 등으로 화를 풀 수 있다. 화가 나서 남을 힘들게 했다면 반드시 사과하고, 화난 친구들에게 화를 가라앉히는 방법을 알려준다. 사람은 누구나 다양한 모습으로 화를 낸다. 화가 나게 하는 원인도, 화를 가라앉히는 방법도 여러 가지이다. 중요한 것은 누구나 화가 나서 소리도 지르고 남을 힘들게 할 수 있지만 적절하게 화를 다스려 다른 사람과 조화를 이루며 사는 것이다. 아이들이 화가 났을 때 남에게 상처를 주거나 자신을 힘들게 하지 않으면서 화를 다스리고, 풀 수 있는 방법을 알려주는 책이다. 아이들이 성장하면서 배워야 할 중요한 것은 사람들과의 관계, 그리고 관계 속에서의 감정 조절이다. 이 책은 주인공을 통해 화가 나는 모습, 원인과 대처 방법을 아이들이 이해하기 쉽게 알려주고, 화라는 감정이 자연스러운 것임을 느끼게 한다.